我本來就是那種會滑手機滑到很晚的人，
有時候明明很累，卻很難真正放鬆下來。
開始吃之後，我會在睡前固定吃 2顆，
當作一個「準備結束一天」的儀式。
你會慢慢發現，入睡變得比較順、整體休息感更完整。
我本來就是那種會滑手機滑到很晚的人，
有時候明明很累，卻很難真正放鬆下來。
開始吃之後，我會在睡前固定吃 2顆，
當作一個「準備結束一天」的儀式。
你會慢慢發現，入睡變得比較順、整體休息感更完整。
